頻尿、夜間頻尿、排尿の長さ、尿が清潔でないなどは、すべて前立腺肥大の症状です。統計によると、良性前立腺肥大は老化と密接に関連しています。50〜60歳の男性における良性前立腺肥大の発生率は50％に達し、70歳以上の男性における前立腺肥大の発生率は80〜90％にも及びます。台湾衛生福利部桃園病院の泌尿器科医、リュウ・ルイミン氏によれば、実際、前立腺の健康を維持し、前立腺肥大を予防するための多くの方法があるとのことです。
前立腺肥大を予防する方法
前立腺は男性にとって重要な器官です。骨盤内に位置しています。前立腺はテストステロンをホルモンのジヒドロテストステロンに変換します。ジヒドロテストステロンが多すぎると、前立腺肥大を引き起こします。ミトコンドリア機能が低下すると、前立腺肥大が加速されます。
ミトコンドリア機能障害後の悪循環
前立腺肥大後の関連細胞はエネルギー需要を増加させますが、ミトコンドリア機能の低下はエネルギー供給を減少させます。そのため、悪循環に陥った前立腺は細胞増殖に影響を与えるだけでなく、細胞のアポトーシスの調節にも関与する可能性があります。不均衡。したがって、ミトコンドリアの機能障害は前立腺肥大の発症と進行に役割を果たしています。
前立腺をより健康にするための方法
リコピンは前立腺細胞に有益な抗酸化物質です。例として、パプリカ、スイカ、グレープフルーツ、グアバ、パパイヤが挙げられます。いちご、ブルーベリー、ラズベリー、ブラックベリーにも抗酸化物質が含まれており、体からフリーラジカルを除去するのに役立ちます。フリーラジカルは体内の反応の望ましくない副産物です。フリーラジカルを取り除くことで、体は自然に健康になります。ブロッコリーやキャベツなどのアブラナ科の果物や野菜も前立腺の健康を促進することができます。また、亜鉛は前立腺の正常な機能を維持するために重要です。食事に加えて、水を多く飲み、辛い食べ物や脂っこい食べ物を少なく摂り、長時間座ることを避け、リラックスする方法を学び、喫煙を減らすことは、前立腺の健康を維持するための優れた方法です。
高糖食や精製食、さらには加工食品や不適切な食品が私たちの貴重なミトコンドリアを破壊し続けないようにするだけでなく、私たち自身のミトコンドリアを活性化するための正しい方法を選ぶことが、間違いなく最善の解決策です。
